指ヨガぬり絵

Zoomオンラインレッスン　大人向け
指ヨガ瞑想ぬり絵
～この指とまれ、私だけの幸運色～

指使いの方向性が体と思考を連携します。
角度・速さ・濃淡のコントロール作用、円や波など滑らかな曲線を描きながら、心も柔軟にします。
配色との彩の働きかけでエネルギーが身体を巡ります。

基本の4つのステップ
1.基本
2.グラデーション
3.ハイライト
4.コントラスト

1.誕生

幸福感に包まれるピュアな私が誕生します。
＜今＞にフォーカスし未来へ導く。
＜ピンク・パープル・ベージュ・グリーン＞

2.木漏れ日

柔らかい光に包まれ新緑の若葉がいっせいに芽を出す森。小鳥のさえずり と小川のせせらぎが聞こえてきそうな森のイメージでリフレッシュ。
＜グリーン・イエロー＞

3.アクア

生命を生み出す全ての要素が詰め込まれた世界。
爽やかな透明感と青い波の動きを塗ることで心は集中力アップ！
＜ブルー・ホワイト＞

4.ビジョン

前向きにココロ軽く明日へ飛び立ちます。
あなた自身の女性性が発掘され生き生きしたパワーが巡ります。
＜レッド・オレンジ・イエロー＞

準備

テキストぬり絵と色鉛筆をご準備ください。zoomのURLの確認をお願いいたします。
集中できるお部屋をおすすめします。

導入

深呼吸で気持ちを整えます。手首，肩，腕などのストレッチ。
ウォーミングアップの為の楽描き。

レッスン

集中力が高まり無心になる状態から心が解け出し、思考と心がお話し始めます。
そんな時にはリラックスして気持ちをシェアしましょう。

※金額はすべて税込です。